Рецепти и съвети

Десерти Десерти без глутен

Брауни С Кокосово Брашно Без Глутен

recipe

Добив: 24 Брауни
Начало до края: 40 минути
Хранене моментна снимка: 215 калории, 1 грама захар,
.4 грама фибри, 4 грама протеин, 2 нетни въглехидрати на порция
Предпочитания: Без глутен, отличен източник на манган, добър източник на фибри, желязо, ала Омега-3

Съставки
2 ч.л. екстракт от ванилия
1/2 ч.л. морска сол
1 чаша еритритол
225 г неподсладен шоколад за печене
2/3 чаша кокосово мляко
60 г орехи, натрошени
1 1/2 чаши краве масло
6 яйца
1 чаша кокосово брашно

end of tenancy cleaning stroud

Подготовка
Загрейте фурната до 180 градуса по Целзий.
Намажете 43/28 тава със спрей за готвене.
Разтопете маслото и шоколада на слаб огън. Извадете от огъня и оставете да се охлади.
Смесете яйцата, еритритола, кокосовото мляко и ванилията.
Изсипете брашното в яйчена смес и разбъркайте. Добавя се и шоколада и се разбърква до гладка консистенция. Добавете ядките.
Изсипете в тавата и печете 20-25 минути.
Хранителна Информация За Порция
215 калории, 21 г общо мазнини, 12 г наситени мазнини, 0 г транс мазнини, 5 г мононенаситени мазнини, 2 г полиненаситени мазнини, 83 мг холестерол, 160 мг натрий, 6 г въглехидрати, 3.4 г фибри, 1 г захари,
4 г протеин

end of tenancy cleaning Southampton

Related Posts

Пасирана супа от домати
Продукти: домати 130 g, лук 15 g, моркови 10 g, целина 10 g, краве масло...
Read more
Сърми от прясно зеле или лозови листа
Рецепти от миналото End of tenancy cleaning Nine Elms SW8 Месото се скълцва. Опражват се 2-3 глави на...
Read more
МЛЯКО С ОРИЗ
End of tenancy cleaning Escott Прясно мляко 1940 г, Вода 200...
Read more

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

You may also like...