Необходими продукти за 2 порции:
1 голямо авокадо
Щипка червен пипер
2 малки яйца
1 парче пушена сьомга, нарязано на ситно
1/4 червена люта чушка, почистена от семките и нарязана на ситно (или 1/4 ч.л. люта чушка на люспи)
Изстискан сок от лайм
End of tenancy cleaning Pawlett
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200ºC. С помощта на лъжица издълбайте една трета от месестата част на авокадото, като оставите стени с дебелина 2 см. Поставете всяка половинка от авокадо, с разрязаната страна нагоре, във форма за хляб, за да остане изправена. Поръсете всяко от тях с червен пипер, а след това подредете равномерно нарязаните парчета пушена сьомга отгоре. Счупете по едно яйце във всяка половинка авокадо.
Запечете ги за 10 минути.
Междувременно намачкайте останалата част от авокадото в малка купа и я смесете с чилито, сока от лайм и малко черен пипер, за да направите дип.
– КАЛОРИИ 230
– БЕЛТЪЧИНИ 10 Г
– МАЗНИНИ 20G
– ФИБРИ 3G
– ВЪГЛЕХИДРАТИ 1G
End of tenancy cleaning Oxfordshire
Related Posts
