Рецепти и съвети

Диабет Диети Закуска Рецепти

Мъфини с яйца

Лесни за приготвяне с ежедневни съставки и вкусни топли или студени, те са отлична преносима закуска, късна закуска или обяд. Останалите мъфини могат да се замразят.

Необходими продукти за 6 бр:

100 г гъби, нарязани на ситно
Малка бучка масло
4 яйца
100 г пълномаслена извара
4-5 парчета бекон
40 г чедър, настърган, или фета, натрошена
Шепа листа от бейби спанак, настъргани (или шепа предварително приготвени зелени зеленчуци) –

End of Tenancy Cleaning OXFORDSHIRE

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180ºС. Запържете гъбите в маслото в тиган с незалепващо покритие, след което ги оставете настрана. Разбийте яйцата с изварата и подправете. Нарежете бекона на парчета с размер, необходим за подреждане на дъното на тава за мъфини с 6 дупки. Добавете гъбите, сиренето и спанака във всяка дупка за мъфини, залейте с яйчената смес и печете 30-35 минути.

 

– КАЛОРИИ 130
– БЕЛТЪЧИНИ 11 Г
– МАСНИНИ 10G
– ВЛАКНИНИ 0G
– ВЪГЛЕХИДРАТИ 1G

end of tenancy cleaning oxford

Related Posts

Свинска пържола на скара
Продукти за 1 порция: свинска пържола 148 g, сол 1 g. черен пипер...
Read more
Перфектни бъркани яйца
Продукти за 1 порция: 2 яйца Малка бучка масло (или малко олио) Начин...
Read more
Пасти - тортички
End of Tenancy Cleaning Dorchester, Dorset Приготвяме си по желание некаква...
Read more

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

You may also like...