Бебешки Зеленчукови пюрета Първи вкус

Морков или пащърнак 4 ПОРЦИИ

Обелете, отрежете и нарежете на филийки 2 средни моркова или пащърнак.

Поставете ги в тенджера с леко вряща вода, покрийте и оставете да къкри за 25 минути или докато омекнат. Можете да ги приготвите и на пара. Отцедете, като запазите течността от варенето, и пасирайте до гладка консистенция, като добавите толкова от запазената течност, колкото е необходимо.

Времето за готвене е по-дълго за малки бебета. След като бебето може да дъвче, намалете времето за готвене, за да запазите витамин С и да запазите зеленчуците по-хрупкави.

Abingdon OX14 End of Tenancy Cleaning

Сладки картофи, Брюквата (жълта ряпа, swede) или пащърнак 4 ПОРЦИИ

Използвайте един голям сладък картоф, една малка жълта ряпа или два големи пащърнака.

Почистете, обелете и нарежете на малки кубчета. Залейте с вряща вода и варете на слаб огън, покрити, докато омекнат (15-20 минути). Можете също така да приготвите зеленчуците на пара.

Отцедете, като запазите течността от варенето. Пасирайте в блендер, като при необходимост добавите малко течност.

 

Картофи ЗА 10 ПОРЦИИ

Измийте, обелете и нарежете 400 г картофи, просто ги залейте с вряла вода и варете на умерен огън за около 15 минути. Пасирайте с малко течност от варенето или бебешко мляко, за да получите желаната консистенция.

Алтернативно, пригответе картофите на пара и ги смесете с малко вода от парата или обичайното мляко на бебето.

Избягвайте да използвате кухненски робот за пюриране на картофи, тъй като той разгражда нишестето и прави лепкава каша. Вместо това ръчен пасатор или дори вилица.

Можете да изпечете картофите или сладките картофи във фурната. Загрейте в предварително загрята на 200°C за 1-1:30 часа или докато омекнат. Издълбайте вътрешността и направете пюре с малко бебешко мляко и бучка масло.

End of tenancy cleaning Purley

Крем от моркови 2 ПОРЦИИ

Кремообразно пюре може да се приготви от много различни зеленчуци, като се добавят мляко и бебешки ориз. Направете пюре от един голям морков (приблизително 85 г. От него трябва да се получи около 100 ml пюре от моркови . Смесете 1 супена лъжица неароматизиран бебешки ориз с 2 супени лъжици от обичайното мляко на Вашето бебе.

Разбъркайте бебешката оризова смес в зеленчуковото пюре.

Половин сухар с ниско съдържание на захар, натрошен и смесен с мляко, също ще направи кремообразно пюре. Оставете сухара да омекне в бебешкото мляко, преди да го смесите в зеленчуковото пюре по ваш избор.

Тиква цигулка (маслена тиква) ЗА 6 ПОРЦИИ

Маслената тиква има естествено сладък вкус, който е много популярен сред бебетата.

Обелете една тиква с тегло около 350 г. Почистете от семките и жилките и нарежете месестата част на кубчета с размер 2-3 см. Задушете на пара или залейте с вряла вода и оставете да къкри за около 15 минути или докато омекне. Прехвърлете тиквата в блендер и направете пюре с малко от течността за готвене.

End of tenancy cleaning Catford