Кисело мляко с ядки, семена и горски плодове

Препичането на ядките и семената променя вкуса им – топлината предизвиква химическа реакция, която засилва вкуса им.

Продукти за 1 порция:

2 големи супени лъжици кисело мляко
1 с.л. (15 г) препечени семена или ядки по избор (слънчогледови семки, тиквени семки, бадеми, лешници, орехи)
Малка шепа горски плодове (малини, ягоди, къпини или боровинки, според сезона)

End of Tenancy Cleaning Cumnor, Oxford

Начин на приготвяне:

Смесете в купа и хапнете.

 

КАЛОРИИ 200
– БЕЛТЪЧИНИ 9 Г
– МАЗНИНИ 18G
– ВЛАКНИНИ 2G
– ВЪГЛЕХИДРАТИ 5G

End of Tenancy Cleaning Devon